有些夫妻过不好，不是因为现在的问题多，是因为过去的事放不下。三年前他忘了你生日，你现在还记得。五年前她说了一句伤人的话，你现在还拿出来说。不会翻篇的夫妻，像背着石头走路，越走越累。过去的事已经发生了，改变不了。你反复提，他改变不了过去，只会觉得你在翻旧账。翻旧账是最伤感情的沟通方式。你在说“我记着你的错”，他在听“我怎么做你都不满意”。两个人都难受。过去的事，能解决的早就解决了。没解决的事，你翻出来也解决不了。既然解决不了，就翻篇。

　　原谅不是便宜他，是放过自己。你不原谅他，你心里一直装着这件事。你生气、委屈、不甘心，他该吃吃该睡睡。你的不原谅伤不到他分毫，伤的是你自己。原谅不原谅是你的事，跟他没关系。你原谅了，你心里的石头就放下了。你不原谅，石头一直压着你。选哪个?原谅不是因为他值得，是因为你值得轻松地活着。你值得轻松，不是沉重。你值得笑，不是哭。怎么翻篇?约法三章：约定好吵架不翻一年前的事，只能吵今天的事。说好了两个人遵守，谁翻了旧账谁就输了。

　　把那些放不下的事写在纸上，然后撕掉。仪式感很重要，你撕掉的那一刻告诉自己“翻篇了”。换角度：那件事过去了，你从里面学到了什么?他忘了你生日，你学到“下次提前提醒他”。她说了伤你心的话，你学到“她生气的时候不要跟她吵”。每件事都有教训，学到了就值了。没学到就白疼了，你不想白疼。翻篇不是忘记，是把那页翻过去不再读。一本书很厚，别总停在那一页。后面还有很多精彩的章节等着你。你一直回头看，就看不到前面的路了。前面有风景，有阳光，有花。你不抬头，怎么看得见?你低头走路，错过了多少风景?不值得。